وردة الــــــــــروح
وردة الــــــــــروح
وردة الــــــــــروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يبحث عن هوايات الافراد و عرضها و تحفيزهم على التطور و زرع الثقه بالنفس ..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صحتــك في طعامك ....

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ترن ترن

ترن ترن


انثى
مشاركات العضو : 1398
العمر : 31
العمل : عضو في الشلة
رقم العضويه : 5
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

صحتــك في طعامك .... Empty
مُساهمةموضوع: صحتــك في طعامك ....   صحتــك في طعامك .... Icon_minitimeالخميس 28 فبراير 2008, 5:27 pm

هل تعرفين أن

- 3/4كوب من عصير البرتقال يمنحك حاجتك اليومية من فيتامين c.‏
- إذا استبدلت ما تشربينه يوميا من كوب ونصف من المياه الغازية الي المشروبات الخالية من السكر‏(‏ الدايت‏)‏ فانك توفرين‏149‏ سعر حراري يوميا وبذلك تفقدين حوالي‏6‏ كيلوجرامات علي مدار العام.
- ‏ شرب الشاي أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة يعوق امتصاص الحديد بنسبة‏ 85 %
- ‏نزع الجلد من ربع الدجاجة المشوية يقلل نسبة الدهون فيها إلى النصف‏.‏
- إذا تناولت الأطعمة الغنية بفيتامين‏C‏ مع الأطعمة الغنية بالحديد فان ذلك يضاعف نسبة الحديد الذي يمتصه الجسم‏.‏‏
- ثمرة الفلفل الرومي الواحدة تعطي حوالي ضعف نسبة فيتامين ج الموجود في البرتقالة‏.‏
- كلما زاد لون البرتقالة عمقا أو لون الخضراوات خضارا زادت نسبة فيتامين أ به.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
My Queen

My Queen


ذكر
مشاركات العضو : 1633
العمر : 37
العمل : طالب
رقم العضويه : 22
الرتبه : صحتــك في طعامك .... Member
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

صحتــك في طعامك .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتــك في طعامك ....   صحتــك في طعامك .... Icon_minitimeالسبت 01 مارس 2008, 7:00 pm

اختي ترن ترن .. بصراحه انا واااااااااااااااايد مااحب التحيز .. الموضوع كله ... انتي وانتي ... ولا مرة قالو انت ..


ليش كله البنات .. بس هين ماعليه انا بعلمكم في مواضيعي الجايه شلون .. هخههههههههههههههههههههههههههههههههه

ثنكس بصراحه موضوعك مختصر ومفيد ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ترن ترن

ترن ترن


انثى
مشاركات العضو : 1398
العمر : 31
العمل : عضو في الشلة
رقم العضويه : 5
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

صحتــك في طعامك .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتــك في طعامك ....   صحتــك في طعامك .... Icon_minitimeالسبت 01 مارس 2008, 7:09 pm


هههههههه

مرة ثانية انشاء الله بالنص عشان لاتقولون فية تحيز Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
My Queen

My Queen


ذكر
مشاركات العضو : 1633
العمر : 37
العمل : طالب
رقم العضويه : 22
الرتبه : صحتــك في طعامك .... Member
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

صحتــك في طعامك .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتــك في طعامك ....   صحتــك في طعامك .... Icon_minitimeالسبت 01 مارس 2008, 7:10 pm

لاااا ترى انا وايد اتغشمر .. لاتاخذين كل كلامي بعين الجديه .. ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ترن ترن

ترن ترن


انثى
مشاركات العضو : 1398
العمر : 31
العمل : عضو في الشلة
رقم العضويه : 5
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

صحتــك في طعامك .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتــك في طعامك ....   صحتــك في طعامك .... Icon_minitimeالسبت 01 مارس 2008, 7:12 pm

هههههه


لاعاااادي خوي وانا بعد اتغشمر معاك Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحتــك في طعامك ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وردة الــــــــــروح :: 

وردة الأناقة و الجمال :: 

الصحة

-
انتقل الى: